ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น: สามทางลัด สลายไขมันเพื่อเร่งการลดไขมันของคุณ

การลดน้ำหนักสามารถทำให้หงุดหงิด! คุณเคยลดปริมาณการทานแครอทและผักชีเป็นเวลาหลายสัปดาห์

หรือไม่เพียงแค่กระโดดตามระดับเพื่อดูว่าน้ำหนักตัวของคุณไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ นั่นทำให้ฉันต้องการกรีดร้องมากกว่าหนึ่งครั้งและฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ต้องหงุดหงิดอีกต่อไปเพราะมีช็อตคัต  สลายไขมัน ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในเขตเผาผลาญไขมัน (ประมาณ 90 มก. / ดล.) เป็นสิ่งจำเป็นต่อการลดน้ำหนัก ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดคือปริมาณน้ำตาลที่มีอยู่ในเลือด ร่างกายของเรากระหายระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมเพราะเมื่อพวกเขาออกไปร่างกายจะไม่ทำงานอย่างเต็มที่ นี่จะเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักของคุณ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป (ต่ำกว่า 60 มก. / ดล.) คุณจะรู้สึกหิวและอ่อนแอ ระดับน้ำตาลต่ำยิ่งแย่ลงทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดความอดอยากและเก็บไขมันมากขึ้นในทุกโซนปัญหา เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป (สูงกว่า 120 มก. / ดล.) สลายไขมัน  ร่างกายจะปล่อยอินซูลินเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของอินซูลินทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมากซึ่งจะทำให้คุณกลับเข้าสู่โหมดความหิว สิ่งนี้นำไปสู่ความอยากที่มีประสิทธิภาพในการกินขนมหวานและเค็มที่เราทุกคนรักมากแม้ว่าพวกเขาจะก่อวินาศกรรมการลดน้ำหนักของเรา

ทางลัด 3 รายการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและละลายปอนด์ได้เร็วขึ้น

ทางลัด # 1: จำกัด การบริโภคน้ำตาล

ฉันรู้ … คุณรู้อยู่แล้วว่าน้ำตาลไม่ดี! แน่นอนว่าอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำตาลประมวลผลเช่น: คุกกี้เค้กและขนมหวานเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อพยายามลดน้ำหนัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารจำนวนมากบนชั้นวางของชำที่ระบุว่าเป็น “สุขภาพดี” อาจทำให้ร่างกายคุณเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นด้วย? ขนมปังโฮลวีตพาสต้ามัฟฟินไขมันต่ำและบาร์กราโนล่าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหาร “เพื่อสุขภาพ” ที่กำลังยืนอยู่ในระหว่างทางของคุณ ทั้งนี้เป็นเพราะร่างกายของคุณแบ่งอาหารเหล่านี้เป็นน้ำตาลในระหว่างการย่อยอาหารอยู่แล้ว เมื่อพูดถึงการทานคาร์บให้เลือกขนมปังที่ทำจากเมล็ดที่แตกหน่อหรือขนมปังที่สะกดด้วยข้าวแล้วมุ่งเน้นที่การกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น

ทางลัด # 2: กินมากขึ้น
ถูกต้องฉันพูดว่า “กินมากขึ้น” สลายไขมัน การรับประทานแค่อาหาร 3 มื้อต่อวันนั้นไม่ดีต่อการลดน้ำหนักหรือเผาผลาญไขมัน ที่จริงแล้วมันส่งผลต่อรถไฟเหาะหวั่นต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณซึ่งนำไปสู่โหมดความอดอยากและความอยากอย่างแรงกล้าในการทานของว่าง ให้กินมินิเพื่อสุขภาพ 5 มื้อตลอดทั้งวันแทน นอกจากผลไม้และผักจำนวนมากแล้วยังมีแหล่งโปรตีนน้อย ๆ ในแต่ละมื้อด้วย สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแม้คีลและความพยายามลดน้ำหนักของคุณในการติดตาม

ทางลัด # 3: หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป

  • อาหารแปรรูปนั้นเต็มไปด้วยสารเคมีที่แปลกปลอมต่อร่างกาย สิ่งที่ชอบ: สารให้ความหวานเทียม, น้ำมันเติมไฮโดรเจน, ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองแปรรูปและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเป็นส่วนผสมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งไม่ใช่อาหารจริงและร่างกายไม่ทราบวิธีการแปรรูป เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมอาหารแปรรูปจึงเป็นอุปสรรคต่อการลดไขมันของคุณเราจำเป็นต้องพูดคุยเรื่องตับในเวลาสั้น ๆ 

ตับมีหน้าที่หลักสองประการ มันสลายไขมันและกรองสารอันตรายออกจากระบบเลือด เมื่อคุณกินอาหารแปรรูปจำนวนมากตับของคุณจะเต็มไปด้วยความพยายามกรองสารเคมีทั้งหมดออกจากพวกมัน ตับกำลังยุ่งอยู่กับการพยายามกรองสารเคมีทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพน้อยลงในการสลายไขมัน ไขมันที่ไม่ถูกเผาผลาญอย่างรวดเร็วจะถูกเก็บไว้ในร่างกาย สลายไขมัน ในทุกจุดที่เป็นปัญหาเช่นหน้าท้องและสะโพก การเลือกกินอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นซึ่งร่างกายของคุณรับรู้และรู้วิธีที่จะทำลายจะทำให้ตับของคุณทำงานมากขึ้นในโหมดการเผาผลาญไขมันและเร่งการลดน้ำหนักของคุณ

 

5 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการสลายไขมัน

คุณทำงานหนักเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ คุณมีน้ำหนักในอุดมคติหรือไม่เกิน 15 ปอนด์ ถึงกระนั้นคุณก็มีการกระแทกและนูน พื้นที่ที่ไม่น่าดู ซึ่งจะไม่หายไปไม่ว่าคุณจะพยายามมากเพียงใด คุณไม่ต้องการขั้นตอนการบุกรุก แต่คุณต้องการให้ดูดีที่สุด สลายไขมัน อาจเป็นคำตอบที่เหมาะสมสำหรับคุณ

5 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการสลายไขมัน

1. ผู้ค้นพบ Coolsculpting นักวิทยาศาสตร์ฮาร์วาร์ดสองคนสงสัยว่าทำไมเด็กบางคนลักยิ้มจากการกินไอติม พวกเขาเริ่มทำการวิจัยและพบว่าความเย็นสามารถกำจัดเซลล์ไขมันได้โดยไม่ทำลายผิวโดยรอบ กระบวนการ CoolSculpting เกิดขึ้นจากการวิจัยนี้ ปลอดภัยและได้รับการอนุมัติจาก FDA

2. Coolsculpting แตกต่างจากการลดน้ำหนักอย่างไร เมื่อคุณลดน้ำหนักเซลล์ไขมันของคุณจะเล็กลง แต่จะไม่หายไป พวกเขาแค่รอให้คุณกินแคลอรี่ให้มากขึ้นเพื่อให้กลับมาใหญ่ขึ้น CoolSculpting ไม่ทำให้เซลล์ไขมันหดตัว มันฆ่าพวกเขาโดยไม่ทำลายผิวโดยรอบ จากนั้นร่างกายของคุณจะกำจัดเซลล์ไขมันที่ตายแล้วออกไปตามธรรมชาติ คุณสามารถกำจัดจุดที่เป็นปัญหาที่ไม่เคลื่อนที่เมื่อคุณลดน้ำหนัก

3.  ข้อดีของ Coolsculpting คืออะไร คุณมีแค่การชนหรือกระพุ้งหรือไม่ อาจจะเป็นคางสองชั้นหรือสิ่งที่เรียกว่า ความรักที่จับได้ ใครจะมาพร้อมชื่อนั้นล่ะ CoolSculpting สามารถทำงานได้เมื่อใช้กับสีข้าง หลังไขมันหรือส่วนนูน สะโพก หน้าท้องส่วนบนและล่าง หน้าอกชาย ต้นขาด้านในและแขน CoolSculpting เน้นพื้นที่ที่มีปัญหาเพื่อกำจัดไขมันปากแข็ง หากคุณมีพื้นที่ที่คุณคิดว่าจะได้ประโยชน์ขอคำปรึกษา การให้คำปรึกษาเบื้องต้นส่วนใหญ่จะฟรี

4. เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันได้รับน้ำหนักอีกครั้ง คุณจะดูดีมากเมื่อคุณทำทรีทเม้นต์เสร็จแล้วมันอาจจะมีแรงจูงใจเพียงพอที่จะทำให้คุณไม่ได้รับ แต่ถ้าคุณทำอย่าลืมจำ สลายไขมันแก้ม ทำลายเซลล์ไขมันและร่างกายของคุณกำจัดพวกเขาตามธรรมชาติ พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเติมเต็มอีกครั้ง แน่นอนว่าคุณยังสามารถรับน้ำหนักได้ แต่การเพิ่มน้ำหนักนั้นมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นและจุดที่ได้รับการรักษาจะไม่ใหญ่ขึ้นอีก

5. ฉันจะเห็นผลลัพธ์เมื่อใด CoolSculpting เป็นกระบวนการฆ่าเซลล์ไขมันด้วยความเย็นเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถกำจัดได้ มันไม่ได้เป็นแบบทันที แต่คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นการปรับปรุงใน 3 สัปดาห์และผลลัพธ์สูงสุดในประมาณสองเดือน

สลายไขมันด้วยความเย็น ราคา เสนอวิธีใหม่ในการปั้นร่างกายของคุณโดยกำจัดไขมันที่ดื้อรั้นและไม่สวย คุณสามารถปรับรูปร่างของคุณเองได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย ศูนย์ลดน้ำหนักทางการแพทย์และสปาเสนอ CoolSculpting ภายใต้การดูแลของ MD พวกเขาสามารถอธิบายขั้นตอนและวิธีที่คุณจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ถ้ามันฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงก็ไม่ได้ ดูใน CoolSculpting วันนี้